MP Cuisine

Les débuts d'une jeune cuisinière ...

31 mars 2017

Curry de Poulet aux Courgettes & Lait de Coco, Semoule de Chou-Fleur

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J'ai profité d'un petit WE de 3 jours, pour tester cette recette du blog "Miam Maman Cuisine". Aussi reperée la semaine dernière, aussitôt testée, et je n'ai pas été déçue c'était DE-LI-CIEUX ! Toute l'originalité réside dans l'accompagnement qui n'est pas de la semoule de blé mais de la semoule de chou-fleur (sur le même principe que ma pâte à pizza au chou-fleur) : c'est vraiment super bon et super original, j'adore !! Si vous n'aimez pas le chou-fleur, testez la semoule de chou-fleur vous serez bleuffés ! C'est tellement bon !

Bref, c'était le plat parfait pour un petit repas en tête à tête avec ma meilleure amie vendredi soir !!

Pour 4 personnes

- 1 Gros Oignon 
- 3 Gousses d'Ail 
- 2 Courgettes Moyennes
- 2 Filet de Poulet
- 20 cl Lait de Coco 
- Curry (je ne sais toujours pas bien doser : là, on a trouvé qu'il en manquait un peu. Peut-être rajouter du cumin ou du tandoori aussi)

- 1/2 Chou fleur

1/ Emincez l'oignon et hachez l'ail. Faites-les revenir à la poêle dans une cuillère d'huile d'olive. 

2/ Coupez les courgettes en dés (sans les éplucher) et ajoutez-les dans la poêle quand les oignons sont bien fondants. Salez, poivrez et ajoutez du curry, cumin ou tandoori (à bien doser). Laissez cuire jusqu'à ce que tous les légumes soient fondants.

3/ Coupez le poulet en dés, ajoutez-le dans la poêle des légumes, faites-le revenir puis ajoutez le lait de coco, rajoutez un peu de curry si nécessaire puis laissez bien mijoter jusqu'à ce que le lait de coco réduise.

4/ Mixez le chou-fleur jusqu'à l'obtention d'une semoule fine puis faites-la revenir à la poêle avec un petit verre d'eau. (Ca fonctionne aussi au micro-ondes toujours avec un verre d'eau pour accélérer la cuisson).

Servez le curry de poulet avec la semoule de chou-fleur:) 

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