MP Cuisine

Les débuts d'une jeune cuisinière ...

10 septembre 2017

Gratin de Sarrasin, Légumes, Poisson & Sauce Tomate

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Ah l'hiver qui approche, pouvoir de nouveau se blottir sous un plaid, enfiler un bon pull, ré-allumer le four, déguster des bons p'tits plats réconfortants et surtout ... le retour des gratins à gogo ! Toujours avec ce qu'on a sous la main, dans mon gratin "fourzitou" du jour il y' avait des légumes et du poisson que j'avais dans le congélateur depuis quelques temps et que je n'avais pas envie de manger comme ça ! Et bien avec un peu de sarrasin, de la sauce tomate, et du fromage c'est un délice !! Pour encore un peu plus de gourmandise, je pense que la prochaine fois je rajouterai des dés de bîche de chèvre à l'intérieur !! :) 

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Pour un Moule Carré (20 cm)

- 100 g de Sarrasin
- 1 Bol de Légumes Cuits 
(ici une Poêlée de Courgettes, Haricots Plats, Pois Chiches etc.)
- 2 Pavés de Poisson Blanc 
- 1 Petit Pot de Sauce Tomate 
- 70g de Parmesan 

- Curry, Cumin, Muscade (ici j'ai oublié mais c'était tellement bon dans mon gratin de la semaine dernière)
- Herbes Fraîches 

La prochaine fois : Dés de Bûche de Chèvre à l'intérieur 

1/ Faites cuire le sarrasin 20 minutes à l'eau bouillante.

2/ Pendant ce temps-là, coupez les légumes en tout petits dés. Si il est précuit, effilochez le poisson sinon coupez-le en petits dés. Mélangez les légumes et le poisson dans un grand saladier. 

4/ Ajoutez le sarrasin cuit et préalablement égoutté, puis la sauce tomate, le parmesan fraichement râpé, les herbes fraiches, les épices et du poivre.

5/ Enfournez environ 40 minutes à 180°.

Idées :

- J'ai utilisé un reste de légumes du traiteur chez lequel je bossais mais si je refais cette recette, j'utiliserai de la julienne de légumes par exemple.

- J'ai utilisé un reste de poisson pané desquels j'ai enlevé la panure ! Hihi Zéro Gâchi avec moi !! 

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Posté par MPcuisine à 20:00 - Gratins & Flans de Légumes - Commentaires [0] - Permalien [#]
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